. دانشمندان فرمول بسیار ویژه «شروع عالی» روز را ابداع کرده‌اند.دکتر آن ماری ایمافیدون، ریاضیدان و رئیس منتخب انجمن علمی بریتانیا، داده‌های جمع‌آوری شده از نظرسنجی ۲ هزار نفر در بریتانیا را...

کد خبر: 1122657
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۳-۰۲:۲۳
ارسال توسط :
بازدید: 4
فرمول «شروع عالی برای روز» ابداع شد!

دانشمندان فرمول بسیار ویژه «شروع عالی» روز را ابداع کرده‌اند.

دکتر آن ماری ایمافیدون، ریاضیدان و رئیس منتخب انجمن علمی بریتانیا، داده‌های جمع‌آوری شده از نظرسنجی ۲ هزار نفر در بریتانیا را تجزیه‌وتحلیل کرد تا فرمولی برای روال جاری صبحگاهی بیابد.

بر اساس پاسخ‌های این نظرسنجی، ۱ روش عالی شامل بیدار شدن در ساعت ۶:۴۴ دقیقه صبح، بلند شدن از رختخواب در ساعت ۷:۱۲ دقیقه، ۲۱ دقیقه ورزش‌کردن، ۱۰ دقیقه دوش گرفتن و بعد ۱۸ دقیقه برای صرف صبحانه است.

این پژوهش که با حمایت مالی شرکت اسپشیال کی کرانچی اوت گرانولا انجام شد، دکتر ایمافیدون را به ۱ فرمول ریاضی رساند که به آدم‌ها کمک می‌کند هر روز «از دنده راست» از رختخواب خارج شوند.

اول، زمان صرف صبحانه را ۲ برابر کنید.

بعد تعداد دقایقی را که ورزش می‌کنید و دوش می‌گیرید با هم جمع کنید.

سپس، تعداد ساعت‌های خواب شب قبل را از ۸ ساعت بهینه توصیه‌شده کم کنید.

بعد تفاوت زمانی بین موقعی که از رختخواب بیرون می‌آیید و ساعت ۷:۱۲ دقیقه صبح را محاسبه کنید.
 


زمان صرف صبحانه، دوش گرفتن و ورزش را تقسیم بر زمان خواب و بیدار شدن کنید.

در آخر، تعداد دقایقی که برای انجام سایر فعالیت‌های صبحگاهی مثل آماده شدن تا حل جدول کلمات متقاطع صرف می‌کنید را با هم جمع کنید.

این عدد را تقسیم بر ۲ نمایید تا به ۱ مقدار عددی برسید- آن عدد بر حسب دقیقه مدت زمان ایده‌آلی است که باید برای برنامه صبحگاهی‌تان صرف کنید.

اگر عدد به دست آمده از فرمولی که در بالا گفته شد بیش از ۳۷ بود، روال صبحگاهی شما برای شادی بهینه شده است. او اعلام کرد در غیر این صورت به‌احتمال زیاد از «دنده چپ» بلند می‌شوید.

منبع: ایندیپندنت

منبع خبر ( ) است و دیتانیوز در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. چنانچه محتوا را شایسته تذکر میدانید، اطلاع دهید.
به اشتراک بگذارید:
لینک کوتاه خبر: https://datanews.ir/?n=1122657
ما را در شبکه های اجتماعی و پیام رسان ها دنبال کنید
آخرین اخبار : فناوری و ارتباطات
فرمول «شروع عالی برای روز» ابداع شد!
۱۴۰۱/۰۵/۱۰-۰۵:۴۸

. دانشمندان فرمول بسیار ویژه «شروع عالی» روز را ابداع کرده‌اند.دکتر آن ماری ایمافیدون، ریاضیدان و رئیس منتخب انجمن علمی بریتانیا، داده‌های جمع‌آوری شده از نظرسنجی ۲ هزار نفر در بریتانیا را...

ارسال توسط : ایتنا
هوش مصنوعی گوگل، دریچه‌ای به‌سوی درمان بیماری‌های ژنتیکی
۱۴۰۱/۰۵/۱۰-۰۲:۴۸

. هوش مصنوعی «دیپ‌مایند» گوگل توانسته است ساختار ۳ بعدی تقریبا تمام پروتئین‌هایی را که در علم شناخته شده‌اند، پیش‌بینی کند. این پیشرفت می‌تواند به شناخت بهتر بیماری‌های نادر ژنتیکی منجر شود و...

ارسال توسط : ایتنا
ویروس کرونا چگونه به مغز می‌رسد؟
۱۴۰۱/۰۵/۱۰-۰۲:۲۴

. ویروس کرونای نوظهور همیشه با چندین نشانه مربوط به مغز و اعصاب در ارتباط بوده است، اما این‌که چطور به مغز می‌رسد تاکنون به‌صورت معمایی باقی مانده بود.معمایی در مورد این‌که چگونه ویروس کرونای...

ارسال توسط : ایتنا
تأخیر در عرضه و مشکلات نرم‌افزاری می‌تواند آینده گرافیک‌های Arc اینتل را به‌خطر بیندازد
۱۴۰۱/۰۵/۱۰-۰۰:۵۲

وب‌سایت Moore’s Law Is Dead درباره‌ی نقشه‌راه اینتل، به تأخیر عرضه‌ی گرافیک‌های سری Arc اینتل اشاره کرده است. شایعات تازه نشان می‌دهد حتی امکان دارد عرضه‌ی این پردازنده‌ها لغو شود؛ اما دقیقاً چه...

ارسال توسط : زومیت
رندرهای فاش‌شده طراحی تمام مدل‌های سری گلکسی واچ 5 را به‌نمایش می‌گذارند
۱۴۰۱/۰۵/۱۰-۰۰:۵۲

ایوان بلاس، افشاگر معروف دنیای فناوری، تصویر جدیدی از رندرهای خانواده گلکسی واچ ۵ سامسونگ را به‌اشتراک گذاشته است که سری تازه ساعت هوشمند غول کره‌ای را با کیفیت مطلوب به‌نمایش می‌گذارد. نسل بعدی...

ارسال توسط : زومیت