به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، نوشیدن آب برای آبرسانی به بدن ضرورت دارد، اما فوایدی که با اضافه کردن برخی مواد به آب به شما می‌رسد برای بدن‌تان فوق العاده است....

کد خبر: 688995
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۴-۲۰:۰۷
بازدید: 3
معجونی معجزه آسا که به بدنتان جان دوباره می‌بخشد

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، نوشیدن آب برای آبرسانی به بدن ضرورت دارد، اما فوایدی که با اضافه کردن برخی مواد به آب به شما می‌رسد برای بدن‌تان فوق العاده است. افرادی که در پی کاهش وزن می باشند اولین چیزی که امتحان کنند نوشیدن آب در هنگام گرسنگی است، زیرا می‌تواند احساس سیری در معده ایجاد کند.

میزان آب مورد نیاز روزانه ما می‌تواند بسته به آب و هوایی که در آن زندگی می‌کنیم و میزان فعالیت‌مان متفاوت باشد و در آب و هوای خشک یا زمان تعریق شدید، ممکن است لازم باشد آب بیشتری بنوشید.

مزایای نوشیدن ترکیب آب، زردچوبه و آبلیمو

فواید زردچوبه باورنکردنی است، اگر قصد مصرف مکمل گیاهی را دارید، یکی از بهترین مواردی است که می‌توانید مصرف کنید. زردچوبه تاثیر فوق العاده‌ای روی بدن دارد، زیرا ۱ آنتی اکسیدان، ضد التهاب، ضد ویروس، ضد باکتری و ضد سرطان قوی است.

قرن هاست که از زردچوبه برای درمان تمام چیز از آکنه گرفته تا دیابت، از گاز معده گرفته تا کلسترول بالا استفاده می‌شود و تمام این موارد را با عوارض جانبی بسیار کمی برای بدن انجام می‌دهد. با این حال، اگر می‌خواهید باردار شوید، قبل از استفاده از زردچوبه با پزشک‌تان صحبت کنید.

یکی از مهم‌ترین دلایل افزددن زردچوبه به آب و تهیه این ترکیب معجزه آسا این است که این ادویه از برخی بیماری‌ها نیز پیشگیری می‌کند. به عنوان مثال، محققان دریافته‌اند که زردچوبه به پیشگیری از بیماری آلزایمر کمک می‌کند. این تحقیقات نشان می‌دهد که زردچوبه از تخریب سلول‌های عصبی در مغز پیشگیری می‌کند، نتیجه‌ای که در جلوگیری از علائم زوال عقل و از دست دادن حافظه موثر است.

مزایای اضافه کردن لیمو به آب آشامیدنی

ظاهر زرد و آفتابی لیمو شبیه احساسی است که بدن شما هنگام اضافه کردن آب لیموترش تازه به آب تجربه می‌کند. بدن با این ترکیب احساس هوشیاری، شادابی و نشاط بیشتری دارد.

لیمو و تمام مرکبات دارای ویتامین C برای سلامتی پوست فایده زیادی می دارند. آبلیمو مقداری فیبر محلول، پتاسیم، فولات، کلسیم، تیامین، نیاسین، ویتامین B۶، فسفر، منیزیم، مس، ریبوفلاوین و انواع مواد شیمیایی به بدن می‌رساند که همگی برای سلامتی اهمیت می دارند.

اسید سیتریک موجود در لیمو به هضم بهتر غذا کمک می‌کند و به این ترتیب منجر به کاهش گاز، یبوست و نفخ می‌شود و به جذب مواد مغذی از غذای شما کمک می‌کند. محققانی که به بررسی سلامت قلب و لیمو پرداختند، ارتباط مهمی بین دریافت ویتامین C و محافظت در برابر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی یافتند. دریافت ویتامین C با تراکم مواد معدنی استخوان مرتبط است و در نتیجه می‌تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند، محققان دریافتند که آبلیمو با بالا رفتن سن به بهبود عملکرد ذهن کمک می‌کند.

چطور ترکیب معجزه آسای لیمو، زردچوبه و آب را آماده نماییم؟

به اندازه ۱ قاشق چایخوری زردچوبه کافی است تا از مزایای این ادویه موثر بهره‌مند شوید. آب نصف ۱ لیمو را بگیرید و هر ۲ را با ۱ لیوان آب مخلوط کنید.

در نتیجه ترکیبی به رنگ زرد مایل به قهوه‌ای آماده می‌شود که می‌توانید آن را بنوشید. برخی از افراد عطر و طعم این ترکیب را دوست ندارند. در این صورت، مقداری عسل یا دارچین به ترکیب اضافه نمایید تا طعم متفاوتی بگیرد. می‌توانید مقداری نعناع تازه را در این معجون معجزه آسا امتحان نمایید تا طعم طراوت بخشی به آن بدهد. آب گرم به حل شدن بهتر زردچوبه کمک می‌کند، اما می‌توانید قبل از نوشیدن صبر نمایید تا کمی خنک شود.

انتهای پیام/

منبع خبر ( ) است و دیتانیوز در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. چنانچه محتوا را شایسته تذکر میدانید، اطلاع دهید.
به اشتراک بگذارید:
لینک کوتاه خبر: https://datanews.ir/?n=688995
ما را در شبکه های اجتماعی و پیام رسان ها دنبال کنید
آخرین اخبار : علمی پزشکی
مریخ‌نورد چین ساعاتی دیگر روی مریخ فرود می‌آید
۱۴۰۰/۰۲/۲۴-۱۹:۵۰

مریخ نورد چین موسوم به "ژورونگ"(Zhurong) بامداد فردا، شنبه، 25 اردیبهشت روی سطح مریخ فرود می‌آید و به مانند مریخ‌نورد "استقامت" باید "هفت دقیقه وحشت" را برای فرود در همان منطقه ماموریت "وایکینگ 2"...

ارسال توسط : عصرایران
تاثیر شفگت انگیز آب پنیر برای کاهش وزن / حذف وعده غذایی چه تاثیری بر بدن دارد؟
۱۴۰۰/۰۲/۲۴-۱۹:۴۲

اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان را در این بسته مشاهده کنید. . به گزارشحوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در...

ارسال توسط : باشگاه خبرنگاران جوان
نشانه‌های رعد و برق با رنگ‌های مختلف آن
۱۴۰۰/۰۲/۲۴-۱۹:۰۸

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، رعد و برق یکی از پدیده‌های زیبا و جذاب طبیعت است؛ اما می‌تواند به همان نسبت نیز خطرناک و کشنده باشد. در طول حیات بشری رعد و برق...

ارسال توسط : باشگاه خبرنگاران جوان
۵ باور اشتباه درباره سرطان که باید نادیده بگیرید
۱۴۰۰/۰۲/۲۴-۱۸:۱۱

به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، باور‌های نادرست در مورد بیماری‌ها معمولا به این دلیل در میان مردم رایج می‌شوند که ظاهرا منطقی و قابل باور به دید می‌رسند. فضای اینترنت پر...

ارسال توسط : باشگاه خبرنگاران جوان
واکسیناسیون ترکیبی کرونا بی‌خطر اما با عوارض مقطعیِ بیشتر/ تزریق ۲ واکسن مختلف موثرتر است
۱۴۰۰/۰۲/۲۴-۱۶:۲۸

به گزارش ایسنا، مطالعه کام-کاو (Com-Cov) که در ماه فوریه گذشته بوسیله متخصصان دانشگاه آکسفورد شروع شد در حال بررسی این است که تزریق مخلوطی از واکسن‌ آکسفورد ـ‌ آسترازنکا و واکسن فایزرـ‌ بیوان‌تک چه...

ارسال توسط : الف