فاطمه کوهپایه زاده روانشناس،  در اعلام کرد و گو با باشگاه خبرنگاران جوان، در رابطه با امتناع از سرزنش کردن خود به منظور تصمیم های زندگی اظهار کرد:باید بدانیم هر تصمیمی که در زندگی می‌گیریم نه به...

کد خبر: 774270
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۵-۱۰:۱۳
بازدید: 6
به خاطر تصمیم‌های اشتباهتان، خود را سرزنش نکنید!

فاطمه کوهپایه زاده روانشناس،  در اعلام کرد و گو با باشگاه خبرنگاران جوان، در رابطه با امتناع از سرزنش کردن خود به منظور تصمیم های زندگی اظهار کرد:باید بدانیم هر تصمیمی که در زندگی می‌گیریم نه به صورت تعمدی بلکه گاهی اوقات به طور ناآگاهانه، برای این است که جلوی ضربه‌های تازه را بگیریم و ممکن است بعد‌ها که به گذشته مان نگاه نماییم از بسیاری از تصمیمات خود احساس پشیمانی نماییم یا خنده مان بگیرد و به خودمان بگوییم چقدر تغییر کرده ایم و چقدر موضوع را جدی گرفته بودیم.


بیشتر بخوانید


وی بیان کرد: هیچ گاه، برای گذشته‌ای که داشته اید و تصمیم‌هایی که گرفته اید، انسان‌هایی که وارد زندگیتان شده اند و به خاطر انسان‌هایی که تمامشان کرده اید خودتان را سرزنش نکنید.

به خاطر تصمیم‌های اشتباهتان خود را سرزنش نکنید!

این روانشناس گفت: هرچه که در گذشته ما بوده ارزشمند است حتی اگر امروز با مرور خاطراتمان طعم اشتباه را حس نماییم چراکه این طعم، ۱ طعم خیالی است و اشتباهی وجود ندارد.

کوهپایه زاده تصریح کرد: زندگی در هر زمان در درست‌ترین حالت خودش ادامه دارد و طعم تلخی که حس می‌کنیم به این علت است که در حقیقت، برای تمام ما سخت است که پیش بینی هایمان درست از آب درنیایند و احساس بد به این خاطر است که نمی‌خواهیم قبول نماییم تصویر‌هایی که در ذهنمان از آدم‌ها و موقعیت‌ها ساخته ایم با واقعیت منطبق نیست!

وی ادامه داد: ما آدم‌هایی می باشیم که سخت می‌توانیم واقعیت‌ها و تفاوت تصویر ذهنی مان با واقعیت را بپذیریم و اگر صبور باشیم و اجازه دهیم که با تجربیات و اتفاقاتی که رخ می‌دهد جلو برویم و تصمیم بگیریم، هربار آماده‌تر می‌شویم که تصویرهایمان از جهان و موقعیت‌ها حقیقی‌تر شوند.

این روانشناس اضافه کرد: اگر خودمان را در گذشته مان سرزنش نماییم روزی می‌رسد که با تصویر‌هایی از پیش تعیین شده به استقبال آدم ها، روابط و موقعیت‌ها نمی‌رویم، بلکه اجازه می‌دهیم آن‌ها همان طور که می باشند جلو بیایند و در ذهن ما بنشینند.

کوهپایه زاده گفت: با همین تغییرات کوچک، امّا عمیق است که دیگر از آدم‌ها توقع نداریم شبیه تصویرها ذهنی ما باشند و با پیش بینی‌های عجیبمان به موقعیت‌های پیش رویمان نگاه نمی‌کنیم.

به خاطر تصمیم‌های اشتباهتان خود را سرزنش نکنید!

وی در پایان اضافه کرد: به آدمی که در گذشته بوده اید نگاه کنید. آیا می‌بینید که چقدر تلاش کرده امّا ضربه نخورده است؟ آیا می‌بینید چقدر زیبا دوام آورده و تصمیم هایش را گرفته است؟ آیا می‌بینید چقدر دوست داشتنی است؟ امروز شاید متوجه شوید که او دچار اشتباه محاسباتی شده است امّا تنها با " درک امروزتان " می‌توانید این مسئله را تشخیص دهید و این درک را مدیون تصمیم‌های تان در گذشته هستید.


بیشتر بخوانید


انتهای پیام/

منبع خبر ( ) است و دیتانیوز در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. چنانچه محتوا را شایسته تذکر میدانید، اطلاع دهید.
به اشتراک بگذارید:
لینک کوتاه خبر: https://datanews.ir/?n=774270
ما را در شبکه های اجتماعی و پیام رسان ها دنبال کنید
آخرین اخبار : اجتماعی
تجمیع مراکز امدادی در تهران به کجا رسید؟
۱۴۰۰/۰۳/۲۵-۱۰:۱۲

رییس سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران تجمیع واحدهای امدادی در شهر تهران را کاری سخت توصیف کرد.. رضا کرمی محمدی در گفت‌وگو با ایسنا، درباره تجمیع واحدهای امدادی نظیر اورژانس، آتش‌نشانی و ......

ارسال توسط : عصرایران
بیانیه شماره ۶ ستاد تشکّل‌های مردمی پیروان ولایت
۱۴۰۰/۰۳/۲۵-۰۹:۵۷

ستاد تشکل‌های مردمی پیروان ولایت ضمن گرامیداشت یاد و خاطره حضرات آیات حاج شیخ محمد تقی مصباح یزدی، حاج سید هاشم بطحایی، حاج سید ابوالفضل میرمحمدی زرندی، حاج شیخ محمد یزدی، حاج شیخ محمد...

ارسال توسط : پارسینه
چند روایت از فروش فایزر در تهران
۱۴۰۰/۰۳/۲۵-۰۹:۴۸

آن طور که متوجه شدم تنها واردکننده فایزر همین شرکت است و این قیمتی هم که اعلام کرده‌اند اصلا جای دیگری پیدا نمی‌کنید حتی درباره واکسن‌های معمولی‌تر. یکی از بیماران من آسترازنکا خواسته که اصلا قابل...

ارسال توسط : عصرایران
رییس مرکز ملی خشکسالی: دوره خشکسالی طولانی خواهد بود/ مردم و مسئولان به‌هوش باشند
۱۴۰۰/۰۳/۲۵-۰۹:۳۵

ایسنا: رییس مرکز ملی خشکسالی و مدیریت بحران سازمان هواشناسی ضمن تشریح آخرین وضعیت بارش‌ها در کشور گفت: احتمال می‌رود که بارش‌ها در پاییز ۱۴۰۰ دیرتر از زمان نرمال شروع شود. از این‌رو دوره خشکسالی...

ارسال توسط : انتخاب
محل مراجعه بیماران خاص برای واکسیناسیون مشخص شد
۱۴۰۰/۰۳/۲۵-۰۹:۳۱

. مهدی شادنوش، رئیس مرکز پیوند و درمان بیماری‌های وزارت بهداشت درباره آخرین وضعیت واکسیناسیون بیماران خاص، نادر و صعب العلاج  اظهار کرد: ۵۴٠ هزار بیمار نادر و صعب العلاج در ایران (IRAN) شناسایی...

ارسال توسط : خبر آنلاین