. به گفته ۱ متخصص علوم ورزشی، پوشیدن کفش مناسب برای بلند کردن وزنه می‌تواند به پیشرفت سریعتر و جلوگیری از آسیب ورزشی کمک کند.. به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب با نقل قول از بیزینس اینسایدر، کفش‌های...

کد خبر: 866477
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۶-۲۰:۵۶
ارسال توسط :
بازدید: 15
وزنه برداری با کفش‌های مخصوص دویدن ممنوع؟!

وزنه برداری با کفش‌های مخصوص دویدن ممنوع؟!

به گفته ۱ متخصص علوم ورزشی، پوشیدن کفش مناسب برای بلند کردن وزنه می‌تواند به پیشرفت سریعتر و جلوگیری از آسیب ورزشی کمک کند.

به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب با نقل قول از بیزینس اینسایدر، کفش‌های وزنه برداری نسبت به کفش‌های دویدن بالشتک ثبات و موقعیت قوی تری ارائه می‌دهند. آن‌ها می‌توانند به مبتدیان در یادگیری فرم مناسب و حفظ دامنه حرکتی مناسب در تمرینات کمک کنند.

همزمان با پیشرفت وزنه برداری، استفادا از کفش‌های نامناسب، ممکن است پیشرفت شما را کاهش دهد. به گفته جیک بولی، متخصص و  کارشناسی ارشد علوم ورزشی، کفش‌های ویژه دویدن می‌توانند مانع وزنه برداری شما شوند، زیرا کف ضخیم مانعی بین پا و کف شما ایجاد می‌کند.

وزنه برداری با کفش‌های مخصوص دویدن ممنوع؟!

در مقابل، کفش‌های وزنه برداری می‌توانند به بهبود فرم و عملکرد ورزشکار کمک کنند. کفش‌های وزنه برداری دارای ۳ ویژگی اصلی می باشند که با سایر کفش‌های تمرینی تفاوت می دارند.

پاشنه بلند طراحی شده برای کمک به قرار دادن بدن در وضعیت شروع بهتر برای حرکاتی مانند اسکوات، تمیز کردن و پرس پا

بخش زیرین محکم برای تثبیت پا و مچ پا

بند‌های مناسب‌تر برای نگه داشتن پا‌ها در حالت مناسب


کفش‌های وزنه برداری به شما این امکان را می‌دهد که از موقعیتی قوی‌تر و با ثباتتر شروع کنید، که به شما کمک می‌کند وزن بیشتری را با فرم خوب در تمام محدوده، حرکت دهید.

منبع خبر ( ) است و دیتانیوز در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. چنانچه محتوا را شایسته تذکر میدانید، اطلاع دهید.
به اشتراک بگذارید:
لینک کوتاه خبر: https://datanews.ir/?n=866477
ما را در شبکه های اجتماعی و پیام رسان ها دنبال کنید
آخرین اخبار : سرگرمی
بازدید وزیر فناوری اطلاعات از پژوهشگاه ارتباطات
۱۴۰۰/۰۸/۰۶-۲۰:۲۴

. . . . . عیسی زارع‌ پور وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات از مرکز پژوهشگاه ارتباطات و فناوری...

ارسال توسط : موج نیوز
ایران 2 _ لبنان 0 / شاگردان مهدوی کیا ۶ امتیازی شدند
۱۴۰۰/۰۸/۰۶-۱۷:۲۴

. . . . . به گزارش دیتانیوز با نقل خبرگزاری موج، تیم ملی فوتبال امید ایران‌ در دومین دیدار از مرحله مقدماتی قهرمانی آسیا با نتیجه ۲ بر صفر لبنان را شکست داد و به...

ارسال توسط : موج نیوز
افتتاح تالار دهلوی با رونمایی از خسرو شیرین
۱۴۰۰/۰۸/۰۶-۱۷:۲۴

. . . به گزارش دیتانیوز با نقل خبرگزاری موج، آیین گشایش و شروع به کار رسمی تالار دهلوی با حضور محمود شالویی ، سرپرست معاونت امور هنری، جمعی از هنرمندان برجسته موسیقی ایران (IRAN) و سخنان...

ارسال توسط : موج نیوز
هر ایرانی ۳۵ دقیقه در روز بازی می‌کند
۱۴۰۰/۰۸/۰۶-۱۷:۲۴

. به گزارش دیتانیوز با نقل خبرگزاری موج، مدیرعامل بنیاد ملی بازی‌های رایانه‌ای در آیین رونمایی از مستند بازی‌باز  با اشاره به آشنایی نخبگان و مسئولان کشور به جایگاه بازی‌های ویدئویی...

ارسال توسط : موج نیوز
نظارت استاندارد در تمام زمینه ها ۱ ضرورت و اولویت است
۱۴۰۰/۰۸/۰۶-۱۶:۱۶

. . . به گزارش دیتانیوز با نقل خبرگزاری موج مازندران، احمد حسین زادگان در نخستین جلسه شورای استاندارد استان مازندران با اشاره به اینکه نظارت استاندارد در تمام زمینه...

ارسال توسط : موج نیوز