فشار خون بالا، قاتل خاموش

فشار خون بالا، قاتل خاموش

فشار خون بالا، قاتل خاموش

طبق آمار، بیماری های قلبی عروقی با بیش از 17 میلیون مرگ در سال، مهمترین عامل مرگ و میر در جهان به شمار می روند. بد نیست بدانید که اصلی ترین علت بروز این نوع بیماری ها پرفشاری خون یا فشار خون بالا است ولی اهمیت این بیماری در میان عموم مردم به درستی شناخته نشده است. کشور ما نیز از این قاعده مستثنی نبوده و حدود 20 درصد از جمعیت بزرگسال ایران به آن مبتلا هستند.

داروسازی دکتر عبیدی در راستای رسالت اصلی خود که همانا ارتقای سطح سلامت جامعه است، به مناسبت روز جهانی فشار خون بالا (17 می، 27 اردیبهشت) با همکاری شرکت اسنپ، جنبش عمومی "آستین بالا بزن و عدد خودت رو بدون" را راه‌اندازی کرده است.

فشارِ خون چیست؟

به نیرویی که خون هنگام عبور به دیواره‌ شریان ها وارد می کند فشارخون گفته می شود. به نیروی وارده در هنگام انقباض کامل ماهیچه قلب، عنوان فشارخون سیستولی و در حالت استراحت قلب، عنوان فشارخون دیاستولی اطلاق می شود

قاتل خاموش به چه معناست؟

پرفشاریِ خون در مراحل اوليه به ‌ندرت از خود نشانه‌ی بالینی برجای می‌گذارد، به طوری که طبق آمار موجود، حدود نیمی از افراد مبتلا به بیماری پرفشاری خون از بیماری خود آگاهی نداشته و هیچ اقدام درمانی جهت رفع این مشکل انجام نمی دهند و متعاقبا دچار عوارض این بیماری مانند سکته قلبی، سکته مغزی، بیماری‌های کلیوی و مرگ‌های زودرس می شوند. از این رو در جهان بیماری فشارخون بالا با عنوان " قاتل خاموش " شناخته می شود.


عوارض پرفشاری خون

از جمله عوارض این بیماری می توان به موارد زیر اشاره نمود:

  • افزایش میزان بیماری های قلبی
  • سکته های قلبی و مغزی
  • بیماری های کلیوی
  • آسیب اندام های حیاتی
  • مرگ زودرس

عوامل ایجاد و تشدید پرفشاری خون

عوامل بسیاری می توانند باعث ایجاد یا تشدید این بیماری شوند که عبارتند از:

  • مصرف دخانیات و الکل
  • مصرف غذاهای چرب و پرنمک
  • عدم مصرف میوه و سبزیجات به مقدارکافی
  • عدم تحرک بدنی کافی
  • استرس
  • چاقی

فشارخون بالا در شاغلین و دلایل آن

جالب است بدانید نتیجه تحقیقات اخیر داروسازی دکتر عبیدی در محیط های کاری حاکی از آن است که هفتاد درصد از جامعه شاغلین کشور ما در محیط های کاری فشار خون بالاتر از حد نرمال دارند. در بررسی عوامل ایجادکننده این بیماری در محیط های کاری موارد قابل تامل ذیل به دست آمده است:

  • استرس و فشار کاری
  • تغذیه و برنامه غذایی نامناسب
  • عدم اختصاص زمان کافی به فعالیت های بدنی
  • کمبود زمان استراحت
  • زمانبندی نامناسب ساعات خواب

پیشگیری از پرفشاری خون

بیماری فشارخون بالا از جمله بیماری هایی است که با رعایت نکات بسیار ساده ای می توان از ابتلا به آن پیشگیری نمود که از جمله آنها می توان موارد زیر را برشمرد:

  • اندازه گیری منظم فشارخون، چربی خون و قند خون
  • تخصیص ساعاتی از روز به انجام فعالیت بدنی با توجه به شرایط جسمی
  • انجام فعالیت بدنی با شدت متوسط به مدت حداقل 30 دقیقه در روز
  • کاهش وزن در صورت اضافه وزن
  • ترک مصرف دخانیات
  • مصرف حداقل 5 وعده میوه و سبزی در طول روز
  • کاهش مصرف نمک و مصرف کمتر غذاهای فرآوری شده و پر نمک

فشار خون بالا، قاتل خاموش

کلام آخر

بیماری های قلبی عروقی سالیانه یک سوم کل مرگ و میرها در سرتاسر جهان را به خود اختصاص داده اند. عوارض پرفشاری خون به تنهایی مسبب 4/9 میلیون مرگ یا 45 درصد از کل تلفات بیماری های قلبی و عروقی و نیز 51 درصد از مرگ های ناشی از سکته های مغزی است که در صورت شناخت کافی و رعایت نکات ساده می توان این عدد را به مراتب کاهش داد.

هدف اصلی از اجرای این پویش آگاهی رسانی در جهت پیشگیری از این بیماری و عوامل به وجودآورنده آن، و افزایش آگاهی افراد از ابتلا به این بیماری و عوارض آن است. "آستین بالا بزن" حکایت از آغاز اقدام همگانی برای شناخت، پیشگیری و کنترل بیماری پرفشاری خون در میان عموم خانواده ها دارد.

برچسب ها :

خاموش

درصورتی که مطلب مغایر با قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد از طریق صفحه تماس با ما گزارش دهید.
در صورت ناقص بودن مطلب روی منبع کلیک کنید و مطلب را بصورت کامل بخوانید.


گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است و تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

روی خط خبر

پربحث ترین ها

  • مجیدی هافبک ذوب‌آهن را می‌خواهد

    نام هافبک ذوب آهن در لیست فرهاد مجیدی قرار گرفته است. مجیدی نام محمد رضا حسینی هافبک کلیدی ذوب آهن را در فهرست خود قرار داده تا احتمال آبی پوش...

  • دیدار ظریف با عمران خان

    به گزارش حوزه سیاست خارجی گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان ،‌  محمد جوادظریف وزیر خارجه کشورمان که برای دیدار با مقام‌های عالی پاکستان در...

  • هشدار نسبت به کوچ مستاجران به حاشیه شهرها

    داغی زودتر از موعد بازار مسکن امسال، حالا نگرانی هایی را نه فقط در حوزه اقتصاد که در حوزه اجتماع رقم زده است. به گزارش خبرآنلاین، بررسی ها نشان...

  • قیمت وام مسکن برای اقشار مختلف

     در هفته های اخیر قیمت اوراق تسهیلات مسکن بانک مسکن با نوسانات زیادی مواجه نبوده است. به گزارش ایسنا، وضعیت کلی بازار مسکن که با توجه به...

  • واردات غذای سگ و گربه ممنوع شد

    مدیر کل دفتر مقررات صادرات و واردات وزارت صنعت، ‌معدن و تجارت از ممنوع شدن واردات غذای سگ و گربه خبر داد. سید مهدی نیازی گفت: از ۸ اردیبهشت...

  • عقب‌نشینی دلار از قله ۲ساله

    به گزارش ایسنا به نقل از رویترز، چهار نفر از مدیران ارشد بانک مرکزی آمریکا دیروز در همایشی اعلام کردند تداوم جنگ تجاری با چین می‌تواند باعث کاهش...

  • دلیل ارزانی طلا با وجود افت قیمت دلار

    محمدرضا کشتی آرای در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با وضعیت یک هفته گذشته بازار طلا و سکه گفت: در یک هفته گذشته قیمت انواع سکه و طلا نزولی بوده و...

  • از جاده‌های کشور چه خبر؟

    سرهنگ نادر رحمانی سرپرست مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا درباره آخرین وضعیت جوی و ترافیکی محورهای شمالی کشور گفت:  ترافیک در محور...

  • برگزاری کنگره ملی تجلیل از ایثارگران

    به گزارش خبرآنلاین، حجت‌الاسلام والمسلمین محمدعلی شهیدی محلاتی در دوازدهمین کنگره ملی تجلیل از ایثارگران گفت: سوم خرداد سال ۶۱ پرشورترین،...

  • از جاده‌های کشور چه خبر؟

    سرهنگ نادر رحمانی سرپرست مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا درباره آخرین وضعیت جوی و ترافیکی محورهای شمالی کشور گفت:  ترافیک در محور...

دوستان ما