فلورا استی نکاتی را درباره مراقبت از پوست‌های حساس بیان نموده است. میلیون‌ها نفر در سراسر جهان دارای پوستی حساس می باشند.مطابق آمار منتشر شده از سوی آکادمی پوست آمریکا، ۵۰٪ بیمارانی که به پزشکان...

کد خبر: 955275
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۷-۱۴:۲۹
ارسال توسط :
بازدید: 4
چگونه از پوست حساس مراقبت نماییم؟

چگونه از پوست حساس مراقبت نماییم؟ راهنمای مراقبت از پوست حساس

فلورا استی نکاتی را درباره مراقبت از پوست‌های حساس بیان نموده است. میلیون‌ها نفر در سراسر جهان دارای پوستی حساس می باشند.

مطابق آمار منتشر شده از سوی آکادمی پوست آمریکا، ۵۰٪ بیمارانی که به پزشکان پوست مراجعه کنند، دارای پوستی حساس می‌باشند. این بیماران از علائم گوناگونی از جمله خارش، خشکی پوست، جوش‌های قرمز، آکنه و امراض پوستی واگیر‌دار شکایت کنند.

واکنش شما به درمان، بستگی به مراقبت روزانه از پوستتان و نوع محصولاتی که استفاده می‌کنید، دارد. پوست‌های حساس به مراقبت‌های ویژه‌ای نیاز می دارند. شناخت نوع پوست و استفاده از محصولات مناسب می باشند که تفاوت بین پوست سالم و ناسالم را مشخص کنند.


اطلاعاتی درباره پوست شما

پوست بزرگترین عضو بدن است؛ مرئی‌ترین عضو که کارکردهای فراوانی دارد. از جمله کارکردهای آن: محافظت در برابر تغییرات دما و از آن هم مهمتر محافظت در برابر صدمات خارجی است و ضدآب هم هست!

با این وجود، پوست در برابر بسیاری از مواد نفودپذیر است، از جمله اسانس‌ها، رنگ‌ها و مواد شیمیایی موجود در لوسیون‌ها، کرم‌ها، لباس‌ها و هر چیزی که با پوست ما در تماس است.

پوست دارای چندین لایه‌است. لایه خارجی یعنی آن لایه‌ای که برای ما قابل رویت است، پوست بیرونی یا بشره نامیده می‌شود.

بافت این لایه متشکل از سلول‌های اپیتلیال است که یکی از ۴ بافت اصلی بدن است. بافت این لایه دائما عوض می‌شود و بافتی تازه جای آن را می‌گیرد. با افزایش سن، تعویض لایه‌ها کند می‌گردد.

در صورتی که مراقبت کافی از پوست صورت نگیرد، این فرایند تعویض لایه‌ها کندتر هم می‌شود، نتیجتا سلول‌های پوست مسدود شده و پیری زودرس حاصل می‌گردد.

درونی‌ترین لایه پوست، درمیس نامیده می‌شود که محافظ ساختار، نرمی و خاصیت ارتجاعی پوست می‌باشد. در این لایه از پوست، کلاژن و الاستین ساخته می‌شود. خون مورد نیاز پوست خارجی هم در این بخش از پوست شکل می‌گیرد.

پوست شما حاوی سازه‌های مرطوب‌کننده‌طبیعی می‌باشد که مانع از خروج آب از بدن می‌‌شود. اگر رطوبت پوست کاهش یابد، سلول‌های زنده پوست، از بین می‌روند که نهایتا پوستی خشک، زمخت، زبر و فلس مانند حاصل می‌شود. اما در صورت مراقبت صحیح روزانه و آب‌رسانی مرتب به پوست، لطافت و انعطاف آن برای سالهای طولانی باقی می‌ماند.


دلایل حساس شدن پوست

برخی از عوامل محرک، به پوست که محافظ بدن است، آسیب رسانده و موجب از دست رفتن آب بدن می‌شوند و در نهایت داشتن پوستی نرم و لطیف محال به دید می‌آید. از جمله این موارد:

محصولات پاک کننده‌پوست حاوی سولفات لوریل سدیم

استفاده افراطی از صابون‌های قوی

ترکیبات محرک در محصولات روزانه مراقبت از پوست از قبیل اسید سالیسیلیک، اسانس‌ها و عصاره گیاهان یا روغن‌های اسنشیال

تمیز نکردن پوست از آلودگی‌ها، باکتری‌ها یا سلول‌های مرده به طور کامل

استفاده از محصولاتی همچون پترولاتیوم، موم عسل، لانولین و روغن‌های اسنشیال

در صورت بی‌توجهی به این موارد و استفاده طولانی از محصولات محرک، نتیجه‌ای جز اگزما، پسوریازیس، پوستی کاملا خشک، پیری زودرس و دیگر علائم حساسیت‌های پوستی حاصل نخواهد شد.

همچنین درصورت استفاده طولانی مدت از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی مواد محرک پوست، آسیب سلول‌ها امری اجتناب‌ناپذیر خواهد بود. هرچه این محصولات حاوی مواد تحریک کننده قوی‌تری باشد و استفاده از این محصولات تداوم بیشتری یابد، آسیب‌ها نیز جبران‌ناپذیرتر خواهد بود.


نوع پوست خود را بشناسید

گام اول شناخت نوع پوست و آشنایی با نحوه مراقبت روزانه از آن است:

پوست خشک:

خشکی پوست شما در زمستان به اوج خود می‌رسد. کاهش رطوبت نیز عامل خشکی پوست می‌باشد. پوست شما زبر و بی‌رنگ به دید می‌رسد.

این نوع پوست به مراقبت‌های ویژه‌ای نیاز دارد، آب‌رسانی و مرطوب کردن پوست برای حفظ سلامت آن ضروری است. از ۱ لوسیون پاک‌کننده ملایم برای تمیز کردن پوست استفاده نمایید و پوست خود را بیش از ۲ بار در روز نشویید، ترجیحا صبح بعد از خواب و شب پیش از خواب.

در صورت نیاز از مرطوب کننده در اواسط روز هم استفاده نمایید. در صورت لزوم با ۱ ماسک صورت حاوی لجن‌های دریایی و شن سفید، مواد مغذی مورد نیاز پوست را تامین کرده، نرمی و رطوبت آن را حفظ کنید.

چرب و مستعد آکنه:

پوست‌های مستعد آکنه را باید همیشه تمیز نگه داشت. پوست خود را حداقل ۲ تا ۳ بار در روز بشویید تا توازنی بین رطوبت و چربی طبیعی پوست برقرار گردد.

از محصولات ضدآکنه استفاده کنید. بعد از تمیز کردن پوست از ۱ مرطوب کننده فاقد چربی استفاده نمایید. گرچه پوست شما چرب است، اما استفاده از ۱ مرطوب کننده ملایم ضروریست.

پوست خود را ۱ یا ۲ بار در هفته با ۱ لیف لایه‌بردار لطیف بشویید که هم برای درمان آکنه مفید است و هم سلول‌های مرده را می‌زداید و سلول‌های تازه جای آنها را می‌گیرد.

پوست‌های ترکیبی:

مراقبت از پوست‌هایی که ترکیبی از پوست چرب و خشک می باشند، بسیار دشوار است.

در این‌گونه پوست‌ها پیشانی، بینی و چانه اغلب چرب، اما گونه‌ها منطقه خشک محسوب می‌شوند. استفاده از ۱ پاک کننده ملایم و مرطوب‌کننده‌ای لطیف همیشه ضروریست. روزانه ۱ تا دوبار صورت خود را کاملا تمیز کنید.


مفیدترین مرطوب کننده برای پوست‌های حساس

پوست‌های حساس رطوبت خود را به سرعت از دست می‌دهند و برای جبران این رطوبت و آسیب‌های ناشی از آن، از مرطوب کننده استفاده نمایید.

آب‌رسانی به پوست‌های حساس بسیار ضروریست. ۱ مرطوب کننده خوب باید حاوی موادآب‌رسان در ترکیباتش باشد که مشابه مواد طبیعی موجود در پوست باشد.

آب‌رسانی به پوست مانع از آسیب‌های پوستی شده و در برابر خشکی از آن مراقبت می‌کند. ترکیباتی که به آب‌رسانی پوست کمک می‌کند:

  • اسید لاکتیک
  • اسید آلفا هیدروکسیل
  • گلیسیرین
  • آنتی‌اکسیدان‌ها

اهمیت استفاده از ضد‌آفتاب

نور خورشید برای تولید ویتامین D ضروری است، اما یکی از دشمنان جدی پوست قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید است.

تشعشعات و امواج طولانی خورشید به عمق پوست نفوذ کرده و موجبات آسیب‌های پوستی را فراهم می‌کند. اما امواج کوتاه، قادر به نفوذ به عمق پوست نیستند و موجب آفتاب سوختگی می‌شوند.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید به صورت مداوم و بدون محافظ موجب پیری پوست و مانع از کلاژن‌سازی و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست بیرونی می‌گردد و اگر این صدمات عمق بیشتری داشته باشد، حتی ممکن است منجر به سرطان پوست گردد.

محافظت از پوست با لایه ضخیمی از کرم ضد آفتاب یکی از امور بسیار ضروری در مراقبت‌های پوستی است. بهترین و مطمئن‌ترین ضدآفتاب‌ها در برابر تشعشعات خورشید، نمونه‌هایی می باشند که حاوی زینک اکساید و دی‌اکسید تیتانیوم باشند.

با مراقبت از پوست‌های حساس، از زیبایی و سلامت خود اطمینان حاصل کنید. زیبایی باید از درون نشات ‌گیرد.

منبع خبر ( ) است و دیتانیوز در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. چنانچه محتوا را شایسته تذکر میدانید، اطلاع دهید.
به اشتراک بگذارید:
لینک کوتاه خبر: https://datanews.ir/?n=955275
ما را در شبکه های اجتماعی و پیام رسان ها دنبال کنید
آخرین اخبار : علمی پزشکی
کاهش سرعت پیشرفت پارکینسون از طریق ورزش
۱۴۰۰/۱۰/۲۷-۱۴:۲۰

مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که کاهش سرعت پیشرفت بیماری پارکینسون از طریق ۴ ساعت ورزش در هفته امکان‌پذیر است.. به گزارش واشنگتن پست، این بررسی نشان می‌دهد که در مراحل اولیه ابتلا فرد به بیماری...

ارسال توسط : آفتاب
تمدید ثبت‌نام تکمیل ظرفیت آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد
۱۴۰۰/۱۰/۲۷-۱۴:۱۲

۱۴:۰۶ - ۲۷ دی ۱۴۰۰ ۸۰۳۳۲۱۱...

ارسال توسط : باشگاه خبرنگاران جوان
نرخ ویزیت پزشکان در سال ١۴٠١ هنوز اعلام نشده است
۱۴۰۰/۱۰/۲۷-۱۳:۴۸

۱۳:۴۵ - ۲۷ دی ۱۴۰۰ ۸۰۳۳۱۷۴...

ارسال توسط : باشگاه خبرنگاران جوان
کاهش تعداد موالید نسبت به ۵ سال گذشته
۱۴۰۰/۱۰/۲۷-۱۳:۴۰

درصد تغییر در تعداد ولادت‌های ثبت شده در سال ۱۳۹۹نسبت به متوسط ۵ سال قبل آن یعنی متوسط تعداد ولادت‌های ثبت شده در سال های ۱۳۹۴ تا ۱۳۹۸ در حدود ۲۲ درصد کاهش داشته است.. برپایه‌ اطلاعات سالنامه آماری...

ارسال توسط : انتخاب
10 میوه‌ مفید برای افراد دیابتی
۱۴۰۰/۱۰/۲۷-۱۳:۴۰

به طور کلی افراد دیابتی باید در رژیم غذایی خود، میوه‌ها، سبزی‌ها، پروتئین‌ها و دانه‌هایی که دارای فیبر، کربوهیدرات و آنتی‌اکسیدان می باشند، قرار دهند و مصرف چربی‌های اشباع‌شده، کربوهیدرات‌های...

ارسال توسط : انتخاب